Jonna
Olen koulutettu liikunnanohjaaja ja valmentaja, jolla on vahva kokemus urheilun ja liikunnan parissa. Olen erikoistunut liikkuvuusvalmennukseen sekä ravintovalmennukseen ja olen kouluttautunut myös psyykkiseen valmennuksen parissa. Tarjoan myös arkiapua esimerkiksi senioreiden apuna, olen toiminut yli 10 vuotta seniorihoivanantajana.
Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri; pääaineenani valmennus- ja testausoppi.
Palvelut
Toimin henkilökohtaisena valmentajanasi (personal trainer)
tai esim. joukkueen tai yrityksen henkilöstön valmentajana
- Liikkuvuusmittaukset ja -valmennus
- Psyykkinen valmennus sekä wellness coach
- Ravintovalmennus
- Tukivalmennus (voima, liikkuvuus, ravinto, psyyke) joukkueille ja seuroille
Arkiapu ja tuki yksityisille henkilöille, esim. senioreille
- Seniorien kotiapu (siivous, seuran pito, kaupassa käynti..)
- Koiran hoito ja ulkoilutus
- Siivousapu; ikkunoiden pesut
